정신건강의학과, 이별극복 위해 3차 상담시작했어요

정신건강의학과, 이별극복 위해 3차 상담시작했어요

 

4년간의 연애가 너무나도 허무하게 끝나버렸습니다. 지난번 정신건강의학과에서 2차례 상담을 진행하고 저랑 맞지 않는다고 판단하고 이후에 가지 않았었는데요, 다시 그 포스팅을 정정했습니다. 결론적으로 우울증 등으로 마음과 정신이 아프면 정신건강의학과(정신과)를 가는 것이 맞는것 같습니다.

 

 

 

 

결론 - 정신건강의학과는 도움이 된다.

 

 

지난번에 숟가락 들 힘 밖에 없을 정도로 몸이 따라주지 않고 하루종일 쳐저 있고 아무것도 먹고 싶지도 않고, 하고 싶지 않을 경우에는 꼭 정신건강의학과를 가기를 추천드렸었는데요, 저도 4년간 사랑했던 남자친구와 헤어지고 나서 제 마음을 추스리기가 너무 힘들었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

제 의지로 상실의 슬픔을 견뎌내기가 너무 힘들었어요. 지금도 그렇구요. 방 안에서 하루 종일 힘들어 하는 것보다 신경안정제라도 처방 받고자 해서 다시 정신건강의학과를 찾았습니다. 

 

 

첫번째 방문했던 곳과 다른 정신건강의학과를 방문하다.

 

 

이번에는 다른 병원으로 가 봤어요. 지난번에 상담을 진행했던 선생님은 무척 친절 하셨지만 이상하게도 제 이야기를 하는것에 불편함이 느껴졌었어요. 정신건강의학과라는 곳을 처음 갔기 때문일지도 모르지만요.

 

우울증 정신과 상담 후기와 초진 비용

우울증 정신과 상담 후기와 초진 비용

 

이번에 방문했던 정신건강의학과과 첫번째 방문했던 곳과 다른점은 상담시간이 전에 비해 5분~10정도 길어진 점이에요. 따라서 총 15분~20분 사이로 진행이 된 것 같아요. 그리고 선생님께서는 별 다른 조언보다는 제 마음이 어떤지에 대해서 물으셨지요. 

 

어떤 정신과 선생님께서 말하길 정말 좋은 상담은 별 다른 진단을 내리지 않고 들어주는 것이라는 영상을 본 적이 있는데요, 적어도 제 경우에는 그 말이 맞는거 같습니다.

 

남자친구와 어떻게 만났고 왜 헤어졌고, 어떤 심정이었는지…선생님께 전달 해야 하니 객관적인 사실만을 나열하게 되었고 또 제 스스로도 이별에 대해서 좀 더 이성적으로 바라 볼 수 있었어요. 

 

 

 

 

담담하게 누군가에게 이야기를 하는 것만으로도 마음이 좀 풀어진 느낌입니다. 지난 번 처음 방문했던 병원의 선생님은 본인의 의견과 조언을 약간 해주셨는데 그것이 좀 불편했었는지 모르겠지만… 제 느낌에만 집중에서 상담을 끝나니 좀 가뿐해졌어요.

 

비용은 약 값 포함해서 약 19,000원이 나왔어요. 지난 번에는 만 오천원이었는데 생각보다 부담없는 비용으로 정신건강의학과에 진료를 받을 수 있는 것 같아요.

 

 

 

또 그때와 비교해 약 도 바뀌었는데요, 하루 복용하고 느낀점은 전에 복용했던 약보다 훨씬 덜 쳐지는 느낌이 들어요. 예전 약은 신경이 안정되다 못해 몸을 가눌 수 없을 정도로 쳐졌었거든요.

 

 

 

마무리하며…

 

 

정신과 마음이 아플때에는 전문가와 상담을 하는 것이 도움이 되는 것 같습니다.

 

한 군데에 가기 보다는 적어도 두 곳이상 들러 본인에게 맞는 의사 선생님을 찾는 것이 중요한 것 같아요. 선생님 마다 상담 스타일이 다릅니다.  또 항우울제 등 약도 본인에게 맞는 약이 있는 것 같네요. 선생님과 맞춰 가야 하는 것 같아요.

 

 

 

 

우울증이라는 것이 금전적인 문제 때문에 생길 수도 있지만 사람과의 관계에서 오는 것이 큰 것 같아요. 저는 이별 문제 뿐만 아니라 여러 이유로 마음이 힘들어요. 하지만  이별의 경우에는 결국 시간이 약인 것 같더라구요. 과거 경험을 미루어 볼때…

 

저는 법륜 스님 말씀도 듣고 있는데요, 스님께서 말씀하셨어요. 

 

 

“3년 뒤에 괜찮아 지는데 지금 괜찮아 지면 안되나?”

 

 

물론 지금 이별의 상처는 너무 어마무시해서 감당이 안 될 정도이지만, 스님 말씀대로 지금 괜찮아 지기 위해서 노력해 보려구요. 이별 한지 열 흘이 지났는데 한 달 위에는 살 만 해 지길 바라며…

 

 

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