허리디스크에좋은운동1 허리디스크에 좋은 운동 (ft.10년차 환자) 허리디스크에 좋은 운동( 10년째 허리디스크로 고생하는 환자입니다) 저는 허리디스크로 약 10년째 고생을 하고 있습니다.그 동안 한의원, 추나요법, 물리치료, 약물, 주사치료 등많은 시간과 돈을 들였지만 허리디스크는 나아지지 않았어요. 이전 포스팅에 적었듯이 저의 우울증 증상은 허리디스크를 비롯해서 목디스크 등 몸이 아파서 오는 것이 저의 우울증에서 크게 차지하는 부분이에요. 오랫동안 허리디스크를 앓고 있는 다는 것은 삶의 질이 떨어지고 정신적으로도 많이 힘들다는 것을 의미합니다. 본론부터 먼저 말씀드리면 허리디스크에 좋은 운동인 SNPE라는 운동을 알려 드릴려구 해요. 허리디스크에 좋은 운동-SNPE 다른 사람들은 필라테스 요가로도 많이 개선이 되었다고 하는데 저는 크게 효과를 보지 못했습니다. 10년.. 2021. 3. 30. 이전 1 다음
